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Com método próprio, empreendedora consegue emagrecer 24 kg em 3 meses

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Em muitos casos, emagrecer pode não ser uma tarefa fácil, ainda mais quando se passa por situações complicadas de superar, como é o caso da fisioterapeuta Edivana Poltronieri, de 40 anos, que viu o peso aumentar após o término de seu casamento.

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Edivania conseguiu emagrecer com método próprio arrow-options
Arquivo pessoal

Edivania criou um próprio método de emagrecimento para dar adeus à obesidade e agora ajuda outras pessoas


Edivana pesava 92 kg e foi diagnosticada com obesidade grau II, com índice de massa corpórea entre 35,0 e 39,9. Depois de uma experiência negativa em um avião, ela decidiu criar uma maneira de emagrecer e dar adeus aos hábitos ruins.

A fisioterapeuta também é empreendedora e se especializou nas áreas de obesidade e emagrecimento, dermato-funcional e cardiovascular. Insegura com o próprio corpo, ela sentiu a necessidade de perder peso para melhorar seu desempenho no trabalho.

“Eu dava palestras e aulas em todo o Brasil sobre os problemas de saúde causados pela alimentação desregrada e, mesmo sendo uma excelente profissional, não me sentia com credibilidade para falar sobre o assunto sendo que eu estava obesa”, diz.

Na infância, Edivana afirma que sempre foi magra e se alimentava de modo adequado. Os problemas com a balança começaram a surgir após se separar. “Todos temos um start, um fator gatilho que disparou o descontrole alimentar, e esse foi o meu”, conta. “Entretanto, o meu maior ganho deve-se às minhas duas gestações. Na primeira, engordei 22 kg e, na segunda,14 kg”, pontua a fisioterapeuta.

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Dificuldade em se aceitar

O peso elevado interferia nas atividades do dia a dia e até ter uma boa noite de sono era difícil para a empreendedora. “Se você já acorda cansada, o dia inteiro vai mal. Meu raciocínio, capacidade de memória e reflexos, por exemplo, foram afetados. No trabalho, então, nem se fala!”, relembra.

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A autocobrança também foi negativa nesse caso. Constantemente, Edivana se perguntava: “Como uma profissional da área da saúde, que pregava qualidade de vida e emagrecia todos seus pacientes, poderia estar acima do peso?”. Esse conflito interno prejudicou ainda mais a saúde dela e desencadeou a depressão.

Hora da mudança

Edivania, criadora do método 5S Estilo de Vida Saudável, emagreceu 24 kg em 3 meses arrow-options
Arquivo pessoal

Edivania criou o próprio método de emagrecimento, que inclui reeducação alimentar e vitaminas


Muitos fatores, além do bem-estar, contribuíram para que ela desejasse perder peso . O principal, segundo a fisioterapeuta, foi a baixa autoestima. “Eu já não me olhava mais no espelho, tinha que usar roupas que não combinavam com minha personalidade, mas eram as únicas que cabiam”, revela.

Além disso, Edivana relata que era frequentemente vítima de bullying e tinha dificuldades para realizar tarefas simples. A gota d’água, porém, ocorreu durante uma viagem de avião. “O cinto de segurança quase não fechou em mim e me neguei a pedir o extensor. Viajei esmagada com vergonha dessa cena”, confessa. “Isso me motivou a mudar a minha vida”, complementa.

Em janeiro de 2015, ela usou sua experiência para desenvolver um método mais fácil de emagrecimento . Após reunir tudo o que considerava fundamental, a fisioterapeuta deu início à sua jornada rumo ao peso ideal.

Para a empreendedora, o processo foi leve, prazeroso e eficaz, uma vez que conseguiu eliminar 24 kg em três meses. O modo como ela emagreceu chamou a atenção de amigos e parentes.

“A fórmula que parecia mágica, na verdade, era a integração de reeducação alimentar, suplementação de vitaminas, tratamentos estéticos e acompanhamento diário com nutricionista e psicólogo”, esclarece Edivana.

Os resultados foram tão satisfatórios que mudaram a maneira como a mulher se enxergava. “Escolher minhas roupas, me olhar no espelho e me achar bonita novamente não tem preço nenhum no mundo que pague. Voltei a me amar”, celebra.

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5S Estilo de Vida Saudável

A empreendedora enxergou nisso a possibilidade de ajudar outras pessoas e batizou o procedimento de 5S. Por meio dele, ela criou o  5S Estilo de Vida Saudável que, segundo a especialista, já colaborou para que mais de 40 mil pessoas conseguissem emagrecer de modo sustentável e com saúde. “O objetivo do 5S é inspirar pessoas a adotarem hábitos saudáveis, resultando em qualidade de vida e longevidade”, salienta.

Edivana relata que decidiu desenvolver um jeito de perder peso rápido e eficaz depois de “sofrer na pele” os efeitos negativos da obesidade para o corpo e para a mente. “O 5S pra mim é hoje a minha causa, a minha luta. O que me move do acordar ao dormir! Servir para nutrir a felicidade de pessoas inspirando-as a adotar um estilo de vida mais saudável, sem estereótipos, sem padrões, mas sendo você mesmo”, acrescenta.

O programa já existe há quatro anos e a criadora destaca que ele passa por “constantes evoluções e aprimoramentos para proporcionar uma experiência, não um método engessado”.

“Lançamos um sistema personalizado de gestão de relacionamento e tratamento do cliente para todas as clínicas parceiras, além da nossa própria plataforma de relacionamento – o Aplicativo 5S – no qual os profissionais e pacientes trocam informações todos os dias. E mais do que reposicionar a nossa marca, comprovamos cientificamente nossa metodologia”, conclui.

O emagrecimento passa pelo respeito aos limites

Atualmente, a fisioterapeuta pesa 71 kg, se diz mais feliz que nunca e aconselha quem deseja emagrecer . “Você precisa reconhecer que precisa de ajuda. Você precisa de pessoas durante toda a jornada. Não tente mais sozinho. Pode até dar certo por alguns dias e meses, mas o permanecer depende da força de uma comunidade. Respeite os limites do seu corpo e permita-se se conhecer”, diz.

Além disso, é fundamental não desanimar nem se cobrar demais para que os resultados apareçam. “Você não é fracassado. Os métodos e caminhos que utilizou é que não eram os ideais pra você! Você é e sempre será um vencedor”, finaliza.

Fonte: IG Delas
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Horóscopo do dia: previsões para 2 de setembro de 2019

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Marcelo Dalla

O astrólogo Marcelo Dalla apresenta as previsões para o horóscopo do dia

Áries

Conte com motivação para providências práticas. Sol, Mercúrio e Marte seguem juntos em Virgem, favorecendo iniciativas voltadas para a qualidade de vida, o trabalho e a saúde. Você pode aprimorar o seu serviço, incorporar novas técnicas, tomar iniciativas para movimentar energias estagnadas. Aproveite para investir num programa de atividades físicas também. Durante o dia a Lua segue em Libra, favorecendo contatos e parcerias. Já à noite, com a Lua em Escorpião , é bom reservar mais tempo para reflexões e aprofundamentos.

Touro

Invista na produtividade e na economia. Vênus combina forças com Saturno, favorecendo atitudes maduras e responsáveis. É tempo de alinhar interesses em parcerias, estabelecer estratégias e organizar a vida financeira. Tudo isso é importante, porque ao mesmo tempo Vênus se desentende com Júpiter e Netuno. É preciso cuidado com expectativas exageradas, desperdícios, enganos e ilusões. Antes de realizar investimentos ou compras, procure pesquisar, consultar diversas opiniões. Quanto mais praticidade, melhor.

Gêmeos

Você pode encontrar novas soluções, investir em novos aprendizados ou incorporar novas tecnologias em seu trabalho. Mercúrio ainda segue em harmonia com Urano, favorecendo a conexão com tendências vanguardistas. O pensamento fica rápido e intuitivo, continue atento para as novas ideias que podem surgir. Aproveite para cultivar suas habilidades comunicativas e tomar providências necessárias para que as coisas funcionem melhor. Você pode também expandir sua rede social e fazer novos amigos.

Câncer

Período com potencial produtivo e dinâmico, ideal para tomar inciativas e encaminhar novos projetos. Bom também para atualizar tecnologias e expandir as redes sociais. A Lua segue em Libra e o Sol segue em Virgem: aproveite para alinhar interesses com parceiros e colaboradores, ponderar, perceber o que é viável, onde pode investir suas energias e sua determinação. Já no período da noite a Lua ingressa em Escorpião, você fica mais sensível e intuitivo. Pesquisas, investigações e aprofundamentos ficam favorecidos.

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Leão

Você pode dar início a novos projetos, mas evite grandes gastos e loucas aventuras. Sol, Mercúrio e Marte seguem juntos em Virgem, mil assuntos estão em pauta. A mente fica acelerada, cresce a inquietação. Portanto, invista no critério, na organização e na objetividade. Procure refletir: como pode melhorar sua rotina? É hora de aprimorar serviços, cuidar da saúde, otimizar recursos e descartar gastos supérfluos. Passeios, movimento, esportes e atividades físicas também são muito bem vindos.

Virgem

Com vários planetas em seu signo, critério e discernimento ganham destaque. Você segue disposto a avançar e produzir, mas evite ficar atolado em compromissos. É importante reservar espaço para cuidar de si mesmo. A saúde deve vir em primeiro lugar. Evite também fazer grandes investimentos sem antes pesquisar melhor, tirar dúvidas, elaborar estratégias e planejamentos. A impulsividade e a inconsequência podem trazer prejuízos. Lance mão da objetividade, que é uma das principais qualidades dos virginianos.

Libra

O comprometimento, a competência e a responsabilidade são importantes e podem abrir portas. Vários planetas seguem em Virgem , inclusive Vênus: aproveite para cultivar praticidade e objetividade. Tudo pode ser feito com mais capricho e profissionalismo. Mas você vive o final de um ciclo solar, procure interiorizar-se e evite exaurir suas energias. Evite excessos, exageros e desperdícios. Não é hora de acumular muitos compromissos: uma coisa de cada vez. Garanta uma boa alimentação, deixe para trás velhos hábitos que o prejudicam.

Escorpião

A mente está veloz. Sol, Mercúrio e Marte seguem juntos em Virgem, favorecendo a expressividade. Mas é preciso cuidado com a pressa e as palavras agressivas. Procure aprimorar suas habilidades sociais, esteja aberto para novas visões e abordagens. Aproveite para atualizar informações, com mais atenção e discernimento. Lembre-se que o sucesso vem com o tempo, junto com a determinação, a disciplina e o amor pelo trabalho que realiza. No período da noite a Lua ingressa em seu signo: você fica mais sensível, sua intuição fica afiada.

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Sagitário

Procure refletir sobre seus valores, sobre a forma como busca prazer e satisfaz suas carências. Vênus desafia Júpiter e Netuno, pedindo cuidado com gastos excessivos, enganos, ilusões e desperdícios. Consciência e responsabilidade são os antídotos. Ainda bem que o Sol segue em Virgem, que evidencia a importância do realismo, do critério e da produtividade. É hora de deixar a preguiça e os assuntos supérfluos de lado, arregaçar as mangas, aprimorar o serviço. Os cuidados com a saúde também ganham destaque.

Capricórnio

Foco, organização e realismo ganham destaque. Vênus segue em harmonia com Saturno, favorecendo a colaboração, os encontros, as reuniões de trabalho e o comprometimento em parceiras. Aproveite o período para atualizar informações, investir no fortalecimento das relações profissionais. Seja gentil e diplomático para obter bons resultados em suas iniciativas. Além disso, vários planetas seguem em Virgem para favorecer a dedicação no trabalho, o aprimoramento de técnicas e serviços.

Aquário

Nesta nova lunação, tudo deve estar em bom uso e em dia. A qualidade da rotina e a prestação de serviços estão em destaque. A força de vários planetas em Virgem garante mais objetividade. É bom organizar-se, fazer uma lista de prioridades, investir nos compromissos importantes. Mercúrio e Marte se combinam com Urano, ideias podem surgir. Sua criatividade pode ser bem estruturada, para que possa alcançar realizações práticas, produtivas e concretas. Quais as próximas metas a serem alcançadas?

Peixes

É importante que seja fiel aos compromissos e, ao mesmo tempo, que tenha diplomacia para alinhar interesses. Vênus se combina com Saturno, favorecendo a ponderação e o equilíbrio. Mas ao mesmo tempo, Vênus se desentende com Júpiter e Netuno: cuidado com grandes gastos e as famosas “viagens na maionese”. Avalie gastos, invista na organização e na pesquisa. Converse sobre metas e prioridades com sócios, parceiros e colaboradores para seguir em frente mais confiante. É tempo de crescer com bom planejamento. 

Fonte: IG Delas
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Morte da mãe serve de alerta e bancária consegue emagrecer 56 kg em um ano

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A obesidade é um distúrbio que contribui para o surgimento de várias doenças, especialmente problemas cardiovasculares. Para Kelly Andrade, que é de Brasília, tais riscos pesaram quando ela tomou a decisão que era hora de tentar emagrecer.

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bancária consegue emagrecer 56 kg em um ano e comemora: arrow-options
Arquivo pessoal

Kelly Andrade, de 36 anos, refletiu sobre mais sobre a obesidade quando a mãe dela morreu aos 45 anos


Em entrevista ao Delas , a bancária de 36 anos destaca que uma perda na família a fez querer emagrecer e conquistar melhores hábitos de vida. “Minha mãe morreu aos 45 anos por conta de um problema cardíaco. Sabia que, se continuasse daquele jeito, não chegaria nem na idade dela”, conta a brasiliense, que chegou a pesar 127 kg.

Ela diz que nunca foi uma criança “super magra”, mas que também jamais havia chegado ao nível de obesidade até a fase adulta. O ganho de peso maior ocorreu após o casamento, momento em que Kelly afirma ter engordado 50 kg. “Acabei relaxando e passei a não me cuidar”, confessa.

Outros fatores, entretanto, também contribuíram para ela ficar acima do peso. “Alimentação desregrada e falta de exercícios físicos. Além disso, sempre gostei de cozinhar e comer bem”, pontua Kelly.

Ao alcançar a obesidade grau três, caracterizada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 40, a bancária resolveu pensar sobre o distúrbio. “Comecei a refletir os problemas que causaram a morte da minha mãe e sabia que poderia acontecer comigo também caso eu não me cuidasse, tendo em vista que problemas cardíacos são comuns em pessoas obesas”, afirma.

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Além disso, o peso elevado prejudicava a execução de atividades cotidianas e interferia até no trabalho de Kelly. “Como sou gerente bancária, trabalho de social e praticamente o dia todo sentada. Cheguei ao ponto de não conseguir cruzar as pernas e meus pés inchavam muito com os saltos, por exemplo. Isso me incomodava muito, mesmo”, fala.

Métodos para emagrecer

mulher emagrece 56 kg em 12 meses arrow-options
Arquivo pessoal

A bancária tentou fazer dietas, mas não viu os resultados. Depois, cogitou realizar uma cirurgia bariátrica


A primeira alternativa que ela escolheu para começar a jornada rumo ao emagrecimento foi tentar fazer dietas, mas não teve sucesso. Após isso, cogitou investir em cirurgia bariátrica para perder peso e medidas. “Eu já tinha passado pelas consultas médicas e não conseguia ver outra opção para emagrecer, mas eu estava com muito medo”, relembra a mulher.

Kelly, então, desistiu de fazer o procedimento cirúrgico e, em agosto de 2016, optou pelo  5S Estilo de Vida Saudável para atingir o peso ideal. “Foi indicação de uma cliente do banco logo após eu cogitar fazer a cirurgia bariátrica. Como é um procedimento muito radical, essa cliente sugeriu que eu tentasse emagrecer através do método ao invés de ir para a mesa de cirurgia”, declara ela.

“Marquei a consulta numa clínica licenciada do método e fui, como se tivesse me dado uma última chance. Lá, conversei com a Carol Candia, responsável pela clínica, e ela me deu esperanças, disse que eu conseguiria e me incentivou muito para iniciar o processo”, comemora a mulher.

“Contei com o acompanhamento diário de nutricoaches e coaches por meio de aplicativo próprio, orientação e reeducação alimentar, suplementação com nutracêuticos naturais, além de visitar semanalmente a clínica para realizar procedimentos estéticos e atividades aeróbicas”, explica Kelly.

As consequências positivas não demoraram a aparecer. Em 12 meses, ela eliminou 56 kg. “Minha vida mudou. O método é multidisciplinar, então tive muito apoio de diversos profissionais para atingir meu resultado”, reforça.

O processo para perder peso , destaca Kelly, não é fácil, porém compensa pelos objetivos alcançados. “Quando se tem o apoio de uma equipe multidisciplinar e muito foco, persistência e determinação, acaba não sendo tão sofrido. Enxerguei o processo como a solução de vários problemas em minha vida e a felicidade de perder cada quilo acabava com qualquer tipo de sofrimento”, garante a mulher.

Influência positiva

mulher emagrece 56 kg em um ano e comemora resultado arrow-options
Arquivo pessoal

Depois de passar pelo processo de emagrecimento, Kelly contagiou positivamente muitas pessoas à sua volta


A mudança de hábitos, além de elevar a autoestima, contribuiu para Kelly contagiar as pessoas ao seu redor. “Sou outra mulher, me sinto muito mais feliz, satisfeita, contente, realizada”, diz. “As pessoas que me encontram na rua e até mesmo os meus clientes não me reconhecem”, complementa.

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Agora com 71 kg, a mulher mostra que é possível combater a obesidade. “Tem que ter muita disciplina e determinação e, quando pensar em desistir, pense que é possível, sim, mudar de vida e no resultado que você quer chegar. Ele vai te motivar todos os dias”, aconselha ela.

Além disso, a mulher destaca a necessidade de ter o acompanhamento adequado durante a jornada para emagrecer . “Contar com profissionais e pessoas que possam te acompanhar no processo é muito importante também, pois o apoio é essencial”, finaliza Kelly.

Fonte: IG Delas
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